Introdução a Quantas calorias uma pessoa queima com um jogo do Wii?

Quando você joga o Wii Tennis, é difícil não mover o controlador com a mesma ferocidade que você usaria em uma quadra. Muitos jogadores experimentaram as dores musculares resultantes do jogo, em forma de uma "lesão de Wii" ou de controles remotos que voam e se despedaçam contra as paredes. Na verdade, não é muito difícil suar ao jogar com o Nintendo Wii, especialmente se você estiver jogando o software de tênis ou boxe. E se você trocasse sua carteirinha de academia por um Wii? Será que veria resultados?

Galeria de imagens do Wii (em inglês)

Robyn Beck/Getty Images
O Wii Sports torna divertidos os movimentos ativos. Algumas pessoas usam o Wii como programa de boa forma.

O programador de computadores Mickey DeLorenzo decidiu colocar a idéia em prática. Ele adotou um regime de exercícios Wii por seis semanas, começando em dezembro de 2006, e batizou o projeto como "Experiência Wii Sports". Acompanhando seus resultados online, DeLorenzo relatou que havia perdido quatro quilos e reduzido sua cintura em 7,5 centímetros ao integrar meia hora de atividades com o Wii à sua rotina diária - e isso sem dieta ou exercício adicionais. Durante as sessões de exercício, DeLorenzo enfatiza que golpeava o oponente ou a bola virtual, dependendo do jogo, com a maior força possível, a fim de maximizar seus resultados. De acordo com seus cálculos, que usam uma ferramenta de medição de calorias desenvolvida pela BioTrainer, ele queimava:

• 125 calorias em 15 minutos de boxe com o Wii
• 92 calorias em 15 minutos de tênis
• 77 calorias em 15 minutos de boliche
  [fonte: Wiinintendo.net]

Um pequeno estudo - com 13 crianças - conduzido por um professor da Universidade John Moores, em Liverpool, no Reino Unido, em fevereiro de 2007, constatou que os participantes queimavam cerca de 150 calorias por hora de uso do wii [fonte: BBC (em inglês)]. Ainda que essa contagem de calorias fique abaixo da obtida por DeLorenzo, a diferença pode ser atribuída ao esforço consciente de DeLorenzo para amplificar seus movimentos. Mesmo assim, o estudo também destacou que, com um tempo médio de jogo de 12,2 horas semanais, as crianças queimariam um máximo de 1.830 calorias adicionais por semana.

Dados esses resultados, o Wii Fit, um jogo de exercícios físicos lançado nos Estados Unidos em 2008, representa uma promessa para as pessoas que desejam perder alguns quilinhos por meio do "exerjogo". O Wii Fit usa uma placa de balança que mede o peso e o índice de massa corpórea dos jogadores, e o controlador do Wii tem um pacote de jogos que se concentram em aeróbica, ioga, equilíbrio e condicionamento de músculos. Para aprender mais sobre o Wii Fit, leia Como funciona o Wii (em inglês).

Será que o exerjogo é a onda do futuro? As pessoas em breve trocarão suas tediosas esteiras rolantes por consoles do Wii? Vamos avaliar como se sai o Wii diante de outros jogos de atividade e diante de exercícios reais.

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